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莫忽视你的“健商”
什么是“健商”?健商,从宏观上来说是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力。它反映一个人的健康才智,是评估一个人健康的全新方法。“健商”强调,一个人要通过“自我保健”取得最佳的健康,使身体达到最佳状态。专家认为,“健商”...
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自制中药浴 泡出皮肤病
自制中药浴 泡出皮肤病 本报讯 在杂志上看到“中药浴可以促进身体健康”,自己买回中草药泡澡,结果全身长出吓人的痘痘。昨日,七旬老翁来到西南医院皮肤科治疗,才知自己中药过敏。皮肤科宋教授称,入冬以来,医院每天都会收治十余位因泡温泉...
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北海公园冰场对游人开放
京报网报讯 (通讯员田慧丽)经过“腊八”速冻后,北海公园冰场昨天正式向游人开放。总共7000平方米冰面可供120部冰车、40部冰上自行车同时活动。...
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出门洗个澡老人直犯愁 经济压力安全隐患渐难题
出门洗个澡老人直犯愁 经济压力安全隐患渐难题 经济压力、安全隐患渐成老年人的洗浴难题,有关人士呼吁老人子女及服务部门给予关注 半岛晨报消息 大冷的天儿,舒舒服服地泡个热水澡,绝对是一件惬意的事。但对于一些老年人来说,这还真...
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哪种健身套餐适合您?
如今,健身项目五花八门,健身器材种类繁多,为何有些人锻炼效果差强人意?专家提示:除了锻炼方法不当之外,主要原因是选择的健身项目或者健身器材不合适。身体素质不同的人应该参加不同的健身活动,选择不同的健身器材。 首先,日常生活中上楼...
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健身时警惕“疾病信号”
■齐建荣 在健身活动中,如果发现自己身体感觉异常,应暂停活动,及时就医或咨询专家,因为这些异常往往是疾病来临的信号。 1.头晕:在健身活动中,除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,则不应勉...
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趣味健身打花棍
如今,各大公园里都有不少人在玩儿“打花棍”。 打花棍早在明代就已兴起,后又成为杂技演员的传统表演项目。近年来,随着群众健身的热情越来越高,打花棍又现身于民间并快速传播开来。北京市首铭青少年体育俱乐部主任李永文介绍说,花棍分硬棍...
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轻松健身专心锻炼
缓解压力,是人们选择健身的目的之一。然而,由于赶时间、带着工作压力锻炼等种种因素,有时健身不仅起不到减压的作用,反而导致健身前或健身过程中精神紧张,让人压力更大了。下班狂奔去健身 赵女士每天下班后就直奔健身中心,坐上公交车一路...
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